Brema do Mar fervente com Umami
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Receita fornecida pelo Centro de Informações Umami
O chef cozinhou dourada e pequenos nabos sazonais. Com um pouco de tempo e esforço, o prato fica muito mais delicioso. Yuzu nos avisa que o outono está chegando.
Ingredientes
- 1 espinha dorsal de dourada
- 4 fatias de dourada
- 2 pequenos nabos
- Um pouco de pele yuzu
- Água 1L
- 1/2 xícara de saquê
- Algum kombu
- 1 colher de chá de mirin
- 1 colher de chá de molho de soja leve
- 1/4 de sal
Instruções
Grelhe a espinha dorsal da dourada, tomando cuidado para não queimá-la por cerca de 10 minutos a 320 ℉ / 160 ℃ no forno.
(Caso não tenha forno: Polvilhe sal na proporção de 1% do tamanho do peixe e deixe marinar por 10 minutos. Lave-os e coloque-os em uma tigela. Despeje água fervente sobre eles. Em seguida, mergulhe-os em água fria e remova as partes com sangue e pegajosas. Escorra com uma peneira.)Coloque 1 em uma panela. Adicione água, saquê e kombu a eles. Deixe ferver e ferver, retirando a espuma por cerca de 30 minutos. Coe-os.
Retire a pele dos nabos na profundidade necessária para remover a parte de fibra dura sob a pele. Corte ao comprido.
Espalhe os dourados sobre um cesto perfurado. Jogue água fervente sobre eles. Quando a superfície dos dourados ficar branca, mergulhe-os em água fria. (Este método é chamado Shimofuri.)
Coloque as dashi de 2 em uma panela. Junte os nabos e as rodelas de dourada e deixe ferver. Depois de ferver, cozinhe em fogo baixo por cerca de cinco minutos.
Adicione mirin, molho de soja light e sal a gosto. Continue a aquecer por mais 10 minutos. Quando os nabos estiverem bem cozidos, coloque em um prato.
Adicione yuzu por cima. (tenmori)
Sirva e aproveite!
Umami vem de ...

Pargo
Inosinato: 180-400mg / 100g